Советы по удару слева в сквоше — Алексей

🚀 Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию ниже 🛠 https://go.sportmind.io/Online-Squash... ⚫️💨 Получите свою книгу по сквошу - https://www.squashplaybook.com/ На сегодняшней тренировке мы разберем технику бэкхенда Алексея, выявив некоторые распространенные ошибки, которые могут помешать его результативности. Сосредоточившись на движении запястья, позиционировании и завершении удара, я дам полезные советы по улучшению вашей игры в сквош. Помните, что именно небольшие корректировки могут привести к значительным улучшениям! 📌 Ключевые моменты тренировки: 1️⃣ Стабильность запястья: Убедитесь, что ваше запястье не шатается и не смещается во время удара. 2️⃣ Расстояние до мяча: Поддерживайте оптимальное расстояние между мячом и коленом, чтобы избежать чрезмерной компенсации запястьем. 3️⃣ Осанка и угол: Ваша спина должна быть наклонена под более острым углом, и крайне важно избегать слишком вертикального положения. 4️⃣ Контролируемое завершение удара: Стремитесь к контролируемому и точному завершению удара, а не к чрезмерно выразительному. 5️⃣ Работа ног: Правильное положение ног и расстояние до них могут устранить многие из вышеупомянутых проблем. Для практических упражнений попробуйте выполнять удары с прицеливанием на заранее заданные позиции мяча, чтобы скорректировать расстояние и работу ног. Небольшие метки, такие как лента, могут помочь вам определить расстояние для выпада, гарантируя, что вы не будете слишком близко подходить к мячу. Работа над этими ключевыми моментами проложит путь к более уверенному и стабильному удару слева. Если этот анализ оказался для вас полезным, пожалуйста, поделитесь им и подпишитесь на канал, чтобы получать больше подробных советов по тренировкам. Не забудьте записаться на бесплатный анализ свинга, используя ссылку выше. Давайте улучшим свою игру, один удар за раз! #советыпосквошу #навыкисквоша #психологическийподходсквоша #Джессенгельбрехт #советыпобэкхенду #анализтренерскойработы