到底這些動作可不可以做，Jefferson curl | 科學應用 | 動作教學 | 第123集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常

常冒出這個動作可以做嗎，或是這個動作好不好的想法嗎？ 到底Jefferson curl，或是這個那個動作好嗎？ 你又該如何選擇動作呢？ 更多相關文章： https://kiddwithfitness.com/ #奇德講健身​​​​ #燃脂 #日行萬步 #走路 -- 更多奇德的社群： ■ Facebook: 哈士奇德的健身日常 ■ Instagram: mr.kkid ■ Youtube: 奇德講健身