A sua dor é real, mesmo quando ninguém entende

“A sua dor, só você sabe o que está sentindo.” Neste trecho, Mel Wermelinger fala sobre a importância de não deixar que outras pessoas invalidem aquilo que só quem vive a dor consegue sentir. Ela também compartilha como aprendeu a perceber pensamentos catastróficos, voltar para o presente e se perguntar: Será que isso vai acontecer mesmo? O que eu posso fazer agora? O que está ao meu alcance neste momento? Um corte sobre ansiedade, realidade, acolhimento e o processo de aprender a sair do medo antecipado para voltar ao presente. Vivência e Evidência A vida conta. A Psicologia ajuda a compreender. #VivenciaEEvidencia #MicheleSilveira #MelWermelinger #Ansiedade #Depressao #PensamentosCatastroficos #SaudeMental #Psicologia #Terapia #Acolhimento #CuidadoEmocional #Autoconhecimento