Почему мы застреваем между вариантами и не можем выбрать

Почему даже простой выбор иногда превращается в мучительный внутренний диалог? Мы сомневаемся, перепроверяем себя, боимся ошибиться, расстроить других или потом пожалеть о решении. В этом видео разбираю, откуда берётся страх выбора, как на него влияют детский опыт. И главное, что помогает постепенно вернуть себе право выбирать, ошибаться и не разрушать себя за последствия. Я Юлия Зальнова, психолог и EMDR-терапевт. На канале говорю о тревоге, травматическом опыте, ВДА/ВДД, семейных сценариях и отношениях с собой. Подробнее обо мне и форматах работы: https://juliazalnova.ru/ Получить 1 главу моей книги бесплатно: https://juliazalnova.ru/fragment Предзапись в терапевтическую группу: https://juliazalnova.ru/vda_gruppa Напишите в комментариях: какое решение вы откладываете сейчас? #психология #страхвыбора #принятиерешений #тревога #ВДА #психотерапия #EMDR