Ασκήσεις με equalizer

Tα Equalizer, είναι ένα γυμναστήριο από μόνο του! Οι κινήσεις και οι τρόποι εκγύμνασης είναι απεριόριστες γιατί δεν κρέμονται ή βιδώνονται από πουθενά και μπορείς να δουλέψεις σε όλες τις διαστάσεις του χώρου και σε όλες τις μοίρες, έχοντας απόλυτη ελευθερία. Με αυτά τα 2 εργαλεία μπορείς να αναπτύξεις την μυϊκή αντοχή, τη δύναμη, την εκρηκτικότητα, την αερόβια ικανότητα, την νευρομυϊκή συναρμογή, την ισορροπία και την ευλυγισία με ασκήσεις που αν ξεκινήσουμε να περιγράφουμε, θα χρειαστούμε ώρες ή μέρες! Όλα τα επίπεδα (αρχάριος-μέσος-προχωρημένος) και όλες οι ηλικίες μπορούν να γυμναστούν με τα Equalizer!