Equalizer Workout 1 / Προπόνηση με Δίζυγο 1 | Ζωή Νασιοπούλου | 7/6/2018 | Season 2

Εγγραφή στο GETSTRONG ► https://www.youtube.com/c/getstrong_g... Η Ζωή Νασιοπούλου μας δείχνει μια προπόνηση χρησιμοποιώντας το δίζυγο. Πατήστε μας SUBSCRIBE και δείτε τα επόμενα μας επεισόδια γεμάτα ασκήσεις και συμβουλές για όλους τους ασκούμενους!! Ασκήσεις: Spiderman push-ups : 10 επαναλήψεις x 3 Sets Pull-ups : , 8 - 12 επαναλήψεις x 3 Sets Dips : 8 - 12 επαναλήψεις, x 3 Sets Hip Thrusters : 8 - 12 επαναλήψεις, x 3 Sets Location: FiveStar Private Fitness, Thessaloniki Facebook:   / fivestarpriv.  . Trainer info: Ζωή Νασιοπούλου E-mail: zoi.nasiopoulou@gmail.com Instagram: @zoi.nasio GetStrong Facebook:  / getstrong100   Instagram:   / getstrong.gr   twitter:   / getstrong_   Sneaky Pavement Production 2018©