Sandalye Yogası - Chair Yoga - Vinyasa Savaşçı Akışları - Yin Yoga Omurga Bel Twist - Ofis Yogası

Her yaşa uygun, ayakta yoga yapmakta zorlananlar, kaslarını zorlanmadan güçlendirmek isteyenler, masa başında çalışanlar, ofiste biraz hareket edeyim diyenler için Sandalye Yogası (Chair Yoga). Vinyasa Savaşçı akışlarını yeni öğrenenler başlangıç seviyesi için bedeni hazırlayan Vinyasa Savaşçı Akışları, Yin Yoga Omurga ve Bel bölgesini rahatlatan twistler. Kanalıma ABONE olmayı, Bildirim Zilini 🔔 Açmayı ve Beğenmeyi, Sorularınızı ve deneyimlerinizi YORUMLAR bölümünde paylaşmayı unutmayın lütfen. Takipte kalın INSTAGRAM:   / buyogabaska.  . INSTAGRAM:   / haleirtem   FACEBOOK:   / haleirtem   Grup ve Özel Yoga Dersleri için haleirtem@gmail.com'a ya da haleyogaders@gmail.com'a mesaj atarak bilgi alabilir ve kayıt yaptırabilirsiniz. 👉 2 kez 200 saatlik Yoga eğitimimi ve Yoga Alliance Eğitmenlik sertifikamı Zeynep Aksoy 'dan. Ve hala Zeynep Aksoy Reset ile hem yoga, anatomi hem de felsefe ve psikoloji eğitimlerime devam ediyorum. 👉 Mindfulness eğitimimi DavidCornwell 'den aldım. 👉 Amerikalı 2 Psikiyatrist Dr. Richard Brown ve Patricia Gerbarg'in geliştirdikleri BBM (Breath Body Mind) Nefes, Beden, Zihin Eğitimi aldım. Çigong'dan gelen Travmaya Yönelik Stres Azaltma Çalışmaları içeriyor. 👉 Qigong ve Tai-Chi eğitimime, En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan Başak Arpacıoğlu ZendoAkademi ile başladım. 👉 Qigong Eğitmenlik Eğitimimi Qigong Akademi'de Abay Alperen Kaplan ile tamamladım ve ardından İleri Seviye Qigong İçsel Simya Eğitmenlik Eğitimi aldım. Çin Tıbbından gelen önlem, erken müdahale ve kök tedavi aşamalarıyla bütüncül ve sürdürülebilir bir sağlık, şifalanma yöntemi. #sandalyedeyoga #chairyoga #yogapracticedaily #evdeyoga #egzersiz #sandalyeyoga #vinyasayogaflow #warrioryogaasana #yinyogapractice #siyatik #belağrısı #omurgasağlığı #boyunağrısı #sırtağrısı #yogaforbeginners #yogabaşlangıçdersleri