Йога для ТБС 25 минут | Раскрытие бёдер и мобильность тазобедренных суставов

🦋 Тазобедренные суставы — один из ключевых центров тела. Когда там есть свобода движения, меняется всё: осанка, спина, ощущения в практике и в жизни. 25 минут целенаправленной работы с ТБС: мобильность, раскрытие, глубокая проработка. Без спешки, но и без пустых пауз. 💫 Онлайн йога-клуб (более 130 классов в запасе, глубокая системная работа): https://pavel-skachev.tilda.ws/practice 💫 Мини-курсы - http://pavel-skachev.tilda.ws/otdelny... ———————————————— 🔔 Подпишись, чтобы не пропустить новые классы. ————————————————