Arrêter le sucre : ce qui arrive à ton corps jour après jour

Les 45 études sur le keto, sur une seule page : https://sofian-cetogene-etudes.vercel... On en parle ensemble (appel offert) : https://sofian-cetogene-formations.ve... 0:00 Si tu arrêtes le sucre aujourd'hui 1:14 Tu en manges combien ? 1:42 C'est quoi, le sucre ? (tous les glucides) 4:32 H+4 : le crash (glycémie, insuline, artères) 11:25 Ton cerveau en redemande (IRM, rats vs cocaïne) 17:33 Ta testo chute (−25 % après 75 g de glucose) 20:06 Jour 1 : la balance chute (c'est de l'eau) 22:17 Jour 2 à 4 : le mur (et ton sel qui part) 25:31 Jour 3 : ton 2ᵉ carburant, les cétones 26:26 Jour 6 : ton foie se vide (−31 %) 27:32 Jour 10 : mêmes calories, moins de gras 29:57 L'usine à testo repart (339 → 789) 31:37 Jour 14 : la faim s'éteint 33:27 Jour 60 : le goût change 33:54 Jour 90 : ta peau 35:12 À 6 mois : deux fois plus de poids perdu 36:41 Le sucre caché 37:44 Va plus loin Je ne suis pas médecin : si tu as un traitement, garde-le et parles-en à ton médecin. Sources : Ludwig 1999 · Lennerz 2013 · Lenoir 2007 · Caronia 2013 · Kreitzman 1992 · Bostock 2020 · DeFronzo 1975 · Owen 1967 · Luukkonen 2020 · Schwarz 2017 · Lustig 2016 · Pitteloud 2005 · Gibson 2015 · Johnstone 2008 · Wise 2016 · Smith 2007 · Yancy 2004 · ANSES. Schémas Servier Medical Art CC BY 4.0. Mots-clés : arrêter le sucre, 30 jours sans sucre, arrêter le sucre effet sur le corps, arrêter le sucre pour maigrir, keto, cétogène, testostérone, foie gras, ventre.