FOAM ROLLER PER CIRCOLAZIONE E RECUPERO - arti inferiori

Hello Folks! In questo video troverete la seconda parte della serie ‘Circolazione e allenamento’ ! Vediamo assieme una routine per gli arti inferiori da fare con foam roller (attrezzo tubulare) e pallina. Benefici? moltissimi. A partire da un miglior recupero muscolare e rilascio miofasciale, flessibilità, postura, riduzione di contratture, miglior prestazione sportiva, miglior circolazione e drenaggio dei liquidi! Godetevi il voice over perchè vi spiegherò tutto nel dettaglio, compreso ciò che DOVETE sapere prima di utilizzare l'attrezzo. Fatemi sapere nei commenti se il video vi è stato utile, se conoscevate questi esercizi e buone abitudini, se soffrite di cattiva circolazione e come gestite la situazione. E se non l'avete visto, vi rimando alla parte 1, 🙏🏼Un bel like e non dimenticatevi di iscrivervi al canale 💪🏻 Instagram: @greta_francesconi Per COACHING ONLINE, contattatemi alla mail: greta.francesconi@outlook.com Link All supplements: https://all-supplements.com/ Codice sconto 10% + 10-15% di cashback: AS-GRETA10