Как я ловлю всех в бразильском джиу-джитсу с помощью медвежьей ловушки

В этом видео я подробно разбираю «медвежью ловушку» в бразильском джиу-джитсу и показываю, как использовать её для контроля, выведения из равновесия и проведения болевого приёма против противника в джиу-джитсу без кимоно и в кимоно. Вы узнаете о ключевых моментах входа в позицию, распространённых ошибках и о том, как не дать противнику вырваться после того, как вы зафиксируете позицию. «Медвежья ловушка» — мощный инструмент для борцов, которые предпочитают контроль, давление и эффективные движения скорости и взрывной силе. Этот разбор сосредоточен на практических деталях, которые вы можете немедленно использовать на тренировках и соревнованиях.