Артроза на коляното? 4 упражнения, които ще помогнат веднага!

Готови ли сте да раздвижите коленете и да победите артрозата? Д-р Александър Мота показва 4 лесни упражнения за облекчаване на болката и подобряване на ставите! Научете как да си помогнете без лекарства и сложни терапии – всичко е обяснено ясно и с усмивка. Абонирайте се за нашия канал и ни напишете в коментарите кое упражнение ви хареса най-много! #здраве #упражнения #коляно #артроза #физиотерапия 👉 Този канал е създаден в сътрудничество с    / @dralexandremota   0:00 - Въведение и значимост на артрозата 0:52 - Какво е артроза и нейните симптоми 2:41 - Причини и фактори за артроза 3:34 - Подобряване на баланса и подравняването 4:26 - Въпроси от зрители и подготовка към упражнения 5:29 - Упражнения за тазобедрена става 8:00 - Упражнения за стъпалото и глезена 9:46 - Завършване и съвети за зрителите Вече ни има и в Spotify! Слушайте сега https://open.spotify.com/show/033QcAX...