Menopauza a perimenopauza: Ako viem, že už si tým prechádzam? PharmDr. Leila Zajac | BEZ PREDPISU #4

Menopauza a perimenopauza: Ako zistím, že si tým prechádzam? V tejto epizóde podcastu Bez predpisu sa so Stankou Škodovou rozpráva PharmDr. Leila Zajac o kľúčovom období v živote ženy – perimenopauze a menopauze. Dozviete sa: Ako rozpoznať prvé príznaky hormonálnych zmien po 40-ke Čo sa deje s telom a psychikou počas perimenopauzy. Ako strava, pohyb a regenerácia ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu Prečo je dôležitý črevný mikrobióm a akú úlohu zohrávajú probiotiká a vláknina Kedy je čas vyhľadať odborníka a ako si môžeme pomôcť samy 💡 Tento rozhovor je plný praktických rád, porozumenia a ľudskosti. Pre všetky ženy, ktoré chcú svoje telo a dušu pochopiť a podporiť v tomto náročnom, ale prirodzenom období života. Tento podkast vznikol za podpory www.orinbody.sk – slovenského výrobcu prémiových výživových doplnkov. ORIN je značka, ktorá spája vedu, kvalitu a zdravý životný štýl. Zameriava sa na výrobu doplnkov výživy pre zdravie kĺbov, pokožky, vlasov, vitality a celkovej pohody – s dôrazom na klinicky overené zložky a účinnosť. 👉 Pozrite si viac na: www.orinbody.sk Web PharmDr. Leila Zajac: www.vsetkoomenopauze.sk Instagram PharmDr. Leila Zajac: www.instagram.com/vsetko_o_menopauze 🔔 Prihláste sa na odber, aby ste nepremeškali ďalšie užitočné epizódy. 💬 Máte otázku alebo vlastnú skúsenosť? Napíšte nám do komentára! #menopauza #perimenopauza #ženskézdravie #BezPredpisu #LeilaZajac #ORINbody