Így állítsd vissza a bélrendszered egészségét (IBD-s srác útmutatója)

Itt tudod támogatni a munkám: https://buymeacoffee.com/zsombisztro A videóban lépésről lépésre megmutatom, hogyan építettem újra a bélrendszerem működését egy fellángolás után, az IBD-s tapasztalataim alapján. Megosztom a legfontosabb étrendi szakaszokat, a gyulladáscsökkentő és regeneráló ételeket, valamint a hosszú távon fenntartható bélbarát étkezésem alapelveit, amik nekem működtek. Akkor is hasznos lehet számodra, ha IBS-sel, ételintoleranciával vagy egyéb emésztőrendszeri problémával, esetleg más autoimmun betegséggel küzdesz. Próbáld ki a kifli.hu-t és használd a "zsombisztro2500" kódot 2500 Ft-ért (akkor is tudod használni, ha korábban már használtad a régebbi 2000 Ft-os kuponomat): https://www.kifli.hu/ Iratkozz fel:    / @zsombisztro   Nézd meg a weboldalam: https://www.zsombisztro.hu/ Kövess be:   / zsombisztro   Említett, illetve javasolt videók/videóim: Probiotikus és prebiotikus ételek:    • Probiotikus és prebiotikus ételek - mik az...   Eredmények, heti 1 óra edzéssel:    • Hogyan érhetsz el eredményeket heti 1 óra ...   Az egészség egyszerű:    • Az egészség és fitnesz egyszerűbb, mint am...   Egészséges életmód 1000 vs 10000 Ft-ból:    • Egészséges életmód napi 1.000 vs 10.000 Ft...   Kézenállás és tanulás:    • Hogyan tanulj meg bármit, gyorsan   1 hét alatt rendbe tettem magam:    • Fellángolásom volt, egy hét alatt rendbe t...