Egy IBD-s srác története, aki a diagnózisából előnyt kovácsolt | @zsombisztro

Ebben az epizódban Panka Zsombor (@zsombisztro), őszintén mesél arról, hogyan változtatta meg az életét az IBD diagnózis. Nemcsak a mindennapokról és a kihívásokról beszél, hanem arról is, hogyan alakult át az életfelfogása, mit tanult önmagáról, és mi segíti őt a nehezebb időszakokban. 00:00 Intro 01:21 Hogy kezdődött Zsombi IBD története? 03:13 @zsombisztro csatorna kezdetei 13:01 A betegség hatása az élet különböző területeire 17:07 Mentális egészség 18:45 Orvos-páciens kapcsolat 22:45 A betegség nem határoz meg 27:10 Egy átlagos napi rutin 32:52 Az alvás fontossága 35:17 Testmozgás, sport 43:52 Önbizalom, testkép 47:09 Zsombi céljai Facebook:   / symprove.hungary   Instagram:   / symprove_hu   TikTok:   / symprove_hu   Hallgasd meg az epizódot Spotify-on: https://open.spotify.com/show/36YPqkA... Hallgasd meg az epizódot Apple Podcasten: https://podcasts.apple.com/hu/podcast... Iratkozz fel Zsombi csatornájára:    / @zsombisztro   Ne felejts el feliratkozni a mi csatornánkra se, hogy ne maradj le a további epizódokról! Észrevételed vagy kérdésed van? Vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi e-mail címen keresztül: marketing@symprove.hu