সচেতনতা ও Mental fitness | #bengalipodcast | Mental Health | Episode 2

ভালো থাকতে হলে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মনের খেয়াল ও রাখা দরকার। তাই গপ্পো সপ্পো মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক নিয়ে কথা বলবে মনস্তত্ত্ববিদ ড: ইন্দ্রাণী মুখার্জীর সঙ্গে। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে এই প্রথম episode এ ড: মুখার্জী আলোচনা করবেন mental fitness নিয়ে। আপনাদের এই বিষয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে বা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনো বিশেষ বিষয় নিয়ে আলোচনা শুনতে চাইলে আমাদের e-mail করুন নিচের id তে: officialgopposoppo@gmail.com অস্ট্রেলিয়া নিবাসী মনস্তত্ববিদ ডঃ ইন্দ্রাণী মুখার্জি মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক নিয়ে আলোচনা করবেন। ডঃ ইন্দ্রাণী মুখার্জি কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে Clinical Psychology তে Masters করার পর উচ্চশিক্ষার জন্য বিদেশে পাড়ি দেন। ডঃ মুখার্জি University of Wollongong, Australia থেকে Clinical Psychology তে Masters করেন । এরপর একই বিশ্ববিদ্যালয় থেকে Ph.D করেছেন Positive Psychology তে। মনস্তত্ববিদ হিসেবে তাঁর প্রায় তিরিশ বছরের অভিজ্ঞতা। ডঃ মুখার্জি আলোচনা করবেন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু ছোটো বড় সমস্যা নিয়ে যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে । এই আলোচনার উদ্দেশ্য হবে মূলত নিজেকে এবং নানারকম পরিস্থিতিতে নিজের আচরণ ও প্রতিক্রিয়াকে ভালোভাবে বুঝতে পারা। এই আলোচনা আমাদের আত্ম পর্যবেক্ষণের একটা অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে যা হয়তো আমাদের মানসিক ভাবে সবল করে তুলবে। 1. Copyright Protection: “All content in this video, including discussions, examples, and case studies, is copyrighted and owned by ‘Gopposoppo…. kichhu Golpo…. kichhu moner katha.’ Any unauthorized reproduction, distribution, or use of this content is strictly prohibited.” 2. Limitations of Liability: “The creators, producers, and contributors of this video are not liable for any harm, loss, or damage resulting from reliance on the information presented in this video. Viewers are advised to consult appropriate professionals for their specific needs.” 3. Viewer Discretion: “Viewer discretion is advised as some discussions may touch on sensitive or triggering topics related to mental health.” 4. Educational Context Emphasis: “This video is intended solely for raising awareness and educational discussions, not for professional training or certification purposes.” 5. Clear Usage Prohibition: “Any use of the content in this video, including sharing excerpts or linking to it, must receive prior written permission from the channel administrators.” #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #selfcare #selflove #motivation #anxiety #health #mindfullness #happiness #wellness #healing #mentalhealthsupport #depression #mustwatch #trending #viralvideo #fyp Team Gopposoppo Logo : Piyali Ghosh Graphics : Shiuli Paul Costumes and Jewellery Courtesy : Piyali Ghosh & Soma Chakrabarti Camera: Bappa Naskar , Rony Banik Edit : Tirtha Das Digital Marketing : Sreetama Banerjee Gratitude: Soma Chakrabarti Piyali Ghosh Jacinta Sureka