6 напитков, которые любят ваши почки перед сном | Эрик Берг

Как медсестра-нефролог, я часто обсуждаю с пациентами важность гидратации. Хотя поддержание водного баланса крайне важно, время и тип вечерних напитков, которые вы выбираете, могут повлиять на ваш отдых и функцию почек. В этом руководстве рассматриваются шесть полезных для почек вариантов, которые могут стать частью вашего ночного распорядка, при этом следует помнить, что даже полезные напитки, если их употреблять в избытке непосредственно перед сном, следует ограничить. Мы также обсудим, как добавление небольшого количества ароматизатора в воду может быть полезной стратегией, особенно если у вас в анамнезе есть камни в почках. Правильное управление потреблением жидкости помогает предотвратить ненужные ночные нарушения и поддерживает ваше общее самочувствие. В этом видео: Разделы 00:00 Что следует пить вечером? 01:07 Напиток №6 — Связь с мочевыводящими путями 02:10 Напиток №5 — Неожиданный вариант для вечера 03:43 Напиток №4 — Не усложняйте 04:58 Напиток №3 — Когда обычная вода надоедает 05:48 Напиток №2 — Связь с камнями в почках 06:56 Напиток №1 — Самый простой выбор 08:00 Важное правило перед сном 09:42 Просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет? Часто задаваемые вопросы: Какие напитки лучше всего подходят для здоровья почек? Я расскажу о шести вариантах, которые могут подойти для вечера, благоприятного для почек, а также о важных моментах для людей с ХБП. Может ли употребление большего количества воды улучшить функцию почек? Больше — не значит лучше. Рекомендуемое потребление жидкости зависит от функции почек, состояния здоровья, принимаемых лекарств, уровня активности и от того, установила ли ваша медицинская команда вам ограничение по потреблению жидкости. Полезна ли вода с лимоном при камнях в почках? Лимон содержит цитрат, который может помочь снизить риск образования некоторых кальциевых камней в почках, но добавление лимонного сока в воду не следует рассматривать как лечение или полную стратегию предотвращения образования камней. Следует ли пить воду непосредственно перед сном? Если ночное мочеиспускание является проблемой, перенесение большего количества необходимой жидкости на более раннее время дня может помочь. Людям с историей камней в почках или с предписанными рекомендациями по восполнению жидкости следует следовать своему индивидуальному плану лечения. ОБ ЭТОМ КАНАЛЕ Я медсестра Магда, сертифицированная медсестра-нефролог с почти 30-летним опытом работы. Я перевожу распространенные медицинские понятия на простой язык, чтобы вы могли лучше понимать, что сказал ваш врач, и принимать более обоснованные решения о своем здоровье. Подписывайтесь на канал, чтобы получать практические видеоролики о диабете, здоровье почек, артериальном давлении, результатах анализов, хронических заболеваниях и других медицинских темах, объясненных простым языком. ⚠️МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Информация, представленная на этом канале и в этом описании, предназначена только для образовательных и информационных целей. Данная информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда внимательно проверяйте маркировку на любом мониторинговом оборудовании и консультируйтесь со своим лечащим врачом или нефрологом относительно динамики вашего здоровья, лабораторных показателей или состояния здоровья.