Эти 6 привычек помогут предсказать продолжительность вашей жизни! (Исцеление тела и разума) | Дже...

Скачайте мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по изменению привычек ЗДЕСЬ: http://bit.ly/3QKGGFW Узнайте о дневнике «Три вопроса» здесь: https://bit.ly/3TSaYtX Скачайте мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по дыханию ЗДЕСЬ: http://bit.ly/3WbGHUw Что на самом деле делает нас здоровыми? Регулярные визиты к врачу, быстрая диагностика и лекарства, когда они нам нужны? Или нам необходим более целостный подход? Сегодняшняя гостья считает, что последнее. Доктор Джемма Ньюман 20 лет проработала семейным врачом в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS). Ее регулярно приглашают выступать и преподавать по всему миру, и она невероятно увлечена идеей лечения тела, разума и духа как единого целого — и это лежит в основе ее новой книги «Выздоравливай, оставайся здоровым — шесть полезных привычек, которые тебе нужно знать». Как и я, Джемма всё чаще обнаруживала, что её традиционное медицинское образование не приносит положительных результатов многим её пациентам, поэтому она решила применить более открытый подход, изучая питание, психотерапию и ряд других целостных методов, и объединила их со своей традиционной медицинской практикой. И очень скоро она начала замечать радикальные изменения в здоровье своих пациентов. Именно этот целостный метод Джемма объясняет в нашей сегодняшней беседе, используя аббревиатуру GLOVES, которая указывает на шесть ключевых областей жизни, которые мы можем улучшить, если хотим выздороветь и оставаться здоровыми. Это способы мышления, бытия и действий, которые должны быть в центре нашего образа жизни, и, конечно же, мы обсудим их все во время нашей беседы. Крайне важно, что Джемма считает первым шагом к любым эффективным и долгосрочным изменениям в поведении обретение самосострадания, и её подход поможет вам доверять своей внутренней мудрости, чувствовать себя более уверенно и перестать перекладывать заботу о своём благополучии на плечи врача. В мире, где «здоровье и благополучие» часто обходятся очень дорого, все её советы бесплатны. Джемма пишет и говорит от всего сердца, и я думаю, вам очень понравится эта беседа. #feelbetterlivemore ----- Свяжитесь с Джеммой: https://gemmanewman.com/   / plantpowerdoctor     / plantpowerdoctor     / plantpowerdoc   Книги Джеммы: «Выздоравливай, оставайся здоровым: шесть полезных привычек, которые вам нужно знать» — США: https://amzn.to/49IoxRk, Великобритания: https://amzn.to/4b9jOKc «Сила растений: простой рецепт для более здорового образа жизни» — США: https://amzn.to/49s7fsg, Великобритания: https://amzn.to/36WHL7P #feelbetterlivemore #feelbetterlivemorepodcast ------- Подпишитесь на мою новую рассылку — «Пятница пять» https://drchatterjee.com/fridayfive Узнайте больше о дневнике «3 вопроса» https://bit.ly/3TSaYtX Закажите книгу «Счастливый разум — счастливая жизнь». Версия для США и Канады: https://amzn.to/3DRxjgp, версия для Великобритании: https://amzn.to/304opgJ Книгу «Feel Great Lose Weight» можно заказать в США и Канаде: https://amzn.to/2GWPgls и в Великобритании: https://amzn.to/2W6bsOE Книга доктора Чаттерджи «Feel Better in 5» уже вышла в США и Канаде: https://amzn.to/2EB2oM0 и в Великобритании: https://amzn.to/2G0XK7l Закажите книгу доктора Чаттерджи «The Stress Solution»: https://amzn.to/2MZ8u8h Найдите «4 Pillars of Health» доктора Чаттерджи в книге «The 4 Pillar Plan», доступной по ссылке: http://amzn.to/2yGfpuB Версия для США, «How to Make Disease Disappear», доступна по ссылке: https://amzn.to/2Gj1YEL ----- Все предыдущие выпуски подкаста можно послушать на сайте https://drchatterjee.com/podcast или на этих платформах, выполнив поиск по запросу «Feel Better, Live More». Apple Podcasts https://apple.co/feelbetterlivemore Spotify https://open.spotify.com/show/6NyPQfc... ----- Следите за доктором Чаттерджи: Веб-сайт: https://drchatterjee.com/ Facebook:   / drchatterjee   Twitter:   / drchatterjeeuk   Instagram:   / drchatterjee   Рассылка: https://drchatterjee.com/subscription ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Содержание подкаста и этой веб-страницы не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали в подкасте или на моем веб-сайте.