RUTINA 30 · Fast Full Body | Muévete rápido con buena técnica

Pasar de un ejercicio a otro también exige coordinación. En esta rutina rápida de cuerpo completo, los lunges trabajan las piernas, el inchworm push up suma el empuje de brazos y pecho, el jump rope pone a trabajar los pies y el quadruped plank exige mantener firme el abdomen. Haz cada movimiento a un ritmo que te permita ejecutarlo bien. Cuando termine uno, prepárate para el siguiente y sigue con la rutina. #ZASC #DOMOREWORK #CuerpoCompleto #CoordinaciónCorporal #RutinaDeEjercicio