بهترین رژیم غذایی در اسهال و استفراغ👌👌

ممنوعیتهای غذایی:شیر،چای سنگین،نوشیدنیهای حاوی کافیین،فست فود،نوشابه گازدار،نوشیدنیهای شیرین. هدف اصلی درمان:رفع کم ابی بدن. برای تسکین درد از استامینوفن استفاده کنید. از محلول ORS استفاده کنید. توصیه های غذایی:هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اب بنوشید. یک تا دو ساعت بعد استفراغ از خوردن و آشامیدن بپرهیزید. توصیه های بهداشتی:تا رفع علایم از طبخ غذا برای دیگران بپرهیزید. دستهای خود را مرتب با اب و صابون بشویید. تا زمان بهبودی از تماس با دیگران به خصوص کودکان بپرهیزید. علایم هشدار دهنده:بدترشدن علایم بعد سه روز،دفع خون با مدفوع یا مدفوع قیری شکل،نخوردن غذا بعد ۱۲ ساعت،عدم بهبودی کامل بعد ده روز،کاهش یا عدم دفع ادرار طی ۸ ساعت،تعریق یا رنگ پریدگی شدید. #استفراغ #اسهال #رژیم_غذایی_در_اسهال_و_استفراغ