Emotionale Abhängigkeit überwinden - mit Hannah Maylou | Podcast

Emotionale Abhängigkeit tarnt sich oft als große Liebe – bis sie dich einengt, verunsichert und von deinen eigenen Bedürfnissen entfremdet. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ sprechen Dr. Yael Adler und Mentaltrainerin Hannah Maylou offen über die Ursachen und Symptome emotionaler Abhängigkeit und zeigen, wie eng sie mit Themen wie Selbstliebe, toxische Beziehungen, Selbstwertgefühl und alten Beziehungsmustern verbunden ist. Hannah berichtet von ihren eigenen Erfahrungen, wie sie emotionale Abhängigkeit erkannt und gelöst hat, und beantwortet zentrale Fragen wie: • Wie äußert sich emotionale Abhängigkeit in Beziehungen? • Woran erkennt man emotionale Abhängigkeit und wie unterscheidet sie sich von echter Liebe? • Welche Verhaltensmuster und Symptome sind typisch? • Wann wird emotionale Abhängigkeit toxisch – und ab wann ist sie sogar krankhaft? • Wie kannst du emotionale Abhängigkeit auflösen und mehr Selbstliebe und Unabhängigkeit entwickeln? • Welche Rolle spielen Kindheit, Rollenbilder und psychische Gesundheit? Welche Wege führen heraus aus der Abhängigkeit – hin zu innerer Freiheit und erfüllten, gesunden Beziehungen? Wenn du das Gefühl hast, dich in Beziehungen zu verlieren, ständig Bestätigung zu suchen, unter Verlustangst, Eifersucht oder toxischen Dynamiken zu leiden, oder einfach mehr Selbstliebe aufbauen möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich. Hör rein und erfahre, wie du Schritt für Schritt emotionale Abhängigkeit überwindest, deinen Selbstwert stärkst und in deine persönliche Freiheit findest – mit praktischen Tipps, inspirierenden Erkenntnissen und Mut machenden Erfahrungen aus der Praxis. Kapitel 00:00:00 – 00:04:23 Intro & Vorstellung 00:01:08 – 00:02:26 Symptome & inneres Erleben der emotionalen Abhängigkeit 00:04:23 – 00:08:23 Auswirkungen auf das eigene Leben & Wendepunkt 00:08:23 – 00:12:06 Ursachen & Verhaltensmuster 00:12:06 – 00:15:26 Abstand und gesunde Unabhängigkeit in Beziehungen 00:15:26 – 00:19:42 Erkennen von emotionaler Abhängigkeit und toxische Beziehungen 00:19:42 – 00:23:19 Selbstliebe, Routine im Alltag, Frauenstärkung 00:23:19 – 00:25:37 Coaching-Methoden & Fragetechniken 00:25:37 – 00:29:48 Beispiel aus der Praxis, Dynamik mit dem Partner, Kommunikation 00:29:48 – 00:31:32 Schuldgefühle, Trotz, Umgang mit schwierigen Gefühlen und Trennung 00:31:32 – 00:34:21 Praktische Tipps: Erkennen, Umgang mit Angst, Selbstreflexion 00:34:21 – 00:35:28 Abschluss, Motivation & Ausblick auf die nächste Folge Dieser Podcast ist auch auf vielen weiteren Plattformen verfügbar: https://kite.link/istdasnochgesund #Podcast #emotionaleabhängigkeit #toxischebeziehung #ungesundebeziehung #abhängigkeit #mentalegesundheit #YaelAdler #verlustangst #selbstfürsorge #selbstliebe #Gesundheit ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker