LEKCE JÓGY PRO UVOLNĚNÍ BEDERNÍ PÁTEŘE

Lekce jógy určená všem, které trápí napětí, tenze nebo bolesti dolní části zad. Jednoduché pozice vám přinesou uvolnění, pochopíte, jak správně zapojovat a uvolňovat svaly v dolní části trupu. Toto video je vhodné i pro ranní probouzení nebo po náročném dni.