Практика йоги для расслабления плеч и шеи. Помогает избавиться от "вдовьего горбика".

Легкая практика йоги для снятия напряжения с верха спины. Минимум материалов: коврик, стена и ремень (для йоги или любой достаточно длинный). После практики вы почувствуете легкость в плечах и что прямую спину держать намного легче, чем сутулиться. Подходит для любого уровня подготовки. Хорошего занятия!