Ежедневный комплекс упражнений для мобильности коленей и бедер для алтимат-фризби

✅ Меньше боли, больше силы в алтимат-фрисби: https://www.skool.com/ultimate-mobili... Меня зовут Брайан, я профессиональный тренер по силовой и физической подготовке, специалист по мобильности и спортсмен в алтимат-фрисби. За 15 лет работы в индустрии я провел более 20 000 очных тренировок и помог сотням игроков в алтимат-фрисби всех уровней. Большинству игроков крайне необходимо уделять приоритетное внимание тренировкам на мобильность, поэтому я создал Ultimate Mobility: чтобы преодолеть разрыв между тем, что нам нужно делать для нашего вида спорта, и тем, что мы делаем на тренировках (это ОГРОМНЫЙ разрыв). Боль, скованность и травмы широко распространены в алтимат-фрисби, и моя цель — помочь как можно большему числу игроков почувствовать себя лучше, показать лучшие результаты И освоить инструменты, которые помогут им в будущем. Если вам это понравилось и вы почерпнули из этого что-то полезное, надеюсь, вы поделитесь этим с другими и примените советы на практике ❤️