Я исправила свою ПЛОХУЮ осанку с помощью 4 простых упражнений *одобрено экспертом*

У вас есть такое явление, как «водолазка» 🐢? Вы весь день сидите за компьютером? Листаете ленту новостей в постели? Сутулитесь и испытываете боли в шее или спине? У МЕНЯ ТОЖЕ. Я обратилась к физиотерапевту, чтобы узнать, что мы можем делать каждый день, чтобы исправить свою осанку, пока не поздно. К счастью, он многому меня научил и дал мне эти 4 простых упражнения на растяжку + 2 дополнительных совета, которые нужно выполнять ежедневно. Поделитесь этим с другом, которому это нужно, потому что друзья не позволяют друзьям иметь плохую осанку! Иглоукалывание и физиотерапия: 📍Phoenixcare (150 E 55th St, New York, NY 10022) 📞 (718) 598-8558 💖 Посетите наш магазин BW Skincare (полный наших любимых средств!): https://bwth.in/shop 💖 Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать еженедельные обновления и вдохновение: https://bwth.in/newsletter 💖 Загляните в наш магазин Shop My и Amazon, где вы найдете средства по уходу за кожей, волосами, любимые косметические товары и другие необходимые вещи: https://shopmy.us/public/beautywithin + https://amzn.to/2wrRzHG Временные метки 0:00 У меня ужасная осанка, и вот почему 🍉 1:32 Посещение физиотерапевта, и вот что он сказал... 🥲 3:20 Упражнения 1: подтягивание подбородка 4:37 Упражнение 2: раскрытие грудной клетки (2 варианта) 6:49 Упражнение 3: растяжка у стены 8:06 Упражнение 4: Y T W 10:34 x2 БОНУСНЫЕ советы, которыми поделился физиотерапевт и которые изменили ВСЁ! (положение во время сна и дыхание) Beauty Within исследует мир ухода за кожей, красоты и здоровья. По вопросам сотрудничества: felicia@theviralistgroup.com ---------------------------- © Все права защищены.