Mi entrenador me hace llorar a 5 días de competir / Hábitos y mentalidad / Road to Ironman Ep 12.

¿Como se prepara realmente un triatleta profesional antes de competir? ¿Cuales son los datos necesarios para evaluar el rendimiento y poder predecir como el cuerpo va a responder ante un reto tan extremo como es hacer un Ironman? En el video de hoy, me vais a acompañar durante 24 horas en uno de los días mas extremos de lo que llevamos de preparación. A solo 14 semanas del full Ironman de Calella y a escasos 5 días de volver a poner a mi cuerpo al limite en distancia olímpica tomamos la decisión de hacer un test de lactato incremental para obtener mis zonas de entrenamiento con mayor precisión. Hábitos, mentalidad y mi parte mas personal en un nuevo vlog que de seguro te encantara si estas o quieres estar en el camino hacia tu mejor versión. Puedes encontrarme además en: Ig: Alesssworld Strava: Alejandro Crespo Donde comparto el día a dia de toda mi preparación a mi primer Ironman desde cero. Espero que disfrutes del video, y gracias por el apoyo!