30min Käsipainotreeni käsivarsille / Sopii aloittelijoille

Tämä treeni sisältää: Lämmittelyn Treeniosion Jäähdyttelyn Treenataanko Youtube kanavan sisältö on suunniteltu: Sohvaperunoille matalan kynnyksen lihaskuntoa aerobista peruskuntoharjoittelua kehonhuoltoa ja venyttelyä Kotitreenaajille lihaskuntoa toiminnallista harjoittelua intervalli / HIIT treenejä kehonhuoltoa Naisten hyvinvointiin erikoistuneet fysioterapeutti personal trainerit löydät osoitteesta: https://www.treenataanko.fi/