30-минутная тренировка всего тела с легкими гантелями!

Как и при любых упражнениях, прислушивайтесь к своему телу! Не делайте ничего, что вызывает боль или дискомфорт (это не просто жжение!) Мой любимый способ поддерживать водный баланс во время тренировок — пить обычную воду или BCAA Amino Vital Lemon ACTION. Подробнее об этом здесь! Сэкономьте с моим кодом KAITLIN20 https://www.amino-vital.com/products/... Эта одежда от Do You Even Эта ссылка автоматически сэкономит вам 10% https://www.doyoueven.com/discount/DY... Мой любимый веганский протеин от Steel Supplements, и он ТАКОЙ вкусный! Я ем его на завтрак каждое утро! Код TRAINERK сэкономит вам 10% Нажмите здесь, чтобы купить! https://steelsupplements.com/products... #домашняятренировка #высокоинтенсивныетренировки #низкоинтенсивныетренировки #кардио #тренировкаягодиц #кор