Эп. 378 — Споры о белке в социальных сетях

Эрик Трекслер и Эрик Хелмс недавно оказались в центре дискуссии об оптимальном потреблении белка, начатой ​​постом в социальных сетях от Стю Филлипса (ведущего исследователя в этой области). В этом эпизоде ​​они подробно разбирают ход научной дискуссии, нюансы потребления белка и последствия для любителей силовых тренировок и бодибилдеров. Они обсуждают сложности интерпретации научных данных, информирования общественности и практические рекомендации по оптимальному потреблению белка. Если вы ищете новую (сверхкачественную) спортивную экипировку или одежду, обязательно используйте код "MRR10" для получения 10% скидки на сайте elitefts.com Iron Culture с гордостью представлен MASS Research Review. В основном потому, что Хелмс и Трекс являются совладельцами. Подкаст Iron Culture с гордостью представлен MASS Research Review. В основном потому, что Хелмс и Трекс являются совладельцами. massresearchreview.com Разделы 00:00 Введение 06:13 Дискуссия в социальных сетях о верхних пределах потребления белка 13:07 Анализ поста Стю Филлипса и научный дискурс 24:06 Обзор метарегрессионных исследований Тагавы 34:58 Данные Нуньеса и последние результаты исследований 39:06 Статья Рефало и др. 53:49 Баланс нюансов и общественного мнения 01:03:00 Заключительные мысли о научной коммуникации