Протокол голодания, который я использую для борьбы с висцеральным жиром.

Посмотрите полное интервью в подкасте @hubermanlab:    • The Best Vitality & Health Protocols | Dr....   В этом фрагменте доктор Ронда Патрик обсуждает: • Почему она предпочитает тренироваться натощак • Может ли интервальное голодание помочь уменьшить висцеральный жир? • Польза кетонового метаболизма для снижения окислительного стресса • Связь между кетонами и остротой ума • Может ли физическая активность активировать метаболический переключатель без голодания? • Вызывает ли интервальное голодание потерю мышечной массы? Присоединяйтесь к тысячам читателей, получающих еженедельные обзоры исследований и научно обоснованные протоколы для продления здоровой жизни: https://www.foundmyfitness.com/newsle... Подпишитесь на канал Эндрю: https://www.youtube.com/@hubermanlab?...