Стэн Эффердинг о простом питании, умных тренировках и том, как стареть мощно | Mind Pump 2645

Специальное предложение июля: набор MAPS Split или Anabolic Metabolism Bundle со скидкой 50%! ** Код JULY50 при оформлении заказа ** https://mapsfitnessproducts.com/ 00:00 Влияние «островного времени» на его общее состояние здоровья 08:39 Коктейли — для подделок, ешьте стейки! 13:06 Добавки против цельных продуктов 15:02 Развенчание мифов о холестерине 16:32 Потребление энергии против расхода энергии при похудении 21:58 Компоненты ответственного подхода к силовым тренировкам в пожилом возрасте 35:52 Выполнение как можно меньшего объема работы для достижения максимальных изменений 41:05 Преимущества изометрических упражнений 50:03 Исключение нездорового объема 54:47 Ценность триггерных сессий 57:14 Его отношение к натрию 1:09:38 Пептидная интервенция: хорошее, плохое и ужасное Ссылки по теме/Упомянутые продукты Посетите Seed, чтобы получить эксклюзивное предложение для слушателей Mind Pump! *Промокод 25MINDPUMP при оформлении заказа для получения скидки 25% на первый месяц приема ежедневного синбиотика Seed DS-01®* https://seed.com/mindpump Вертикальная диета | Стэн Эффердинг https://verticaldiet.com/ Употребление цельного яйца против употребления яичного белка в течение 12 недель силовых тренировок у тренированных молодых мужчин: рандомизированное контролируемое исследование https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33306... Сравнение силовых тренировок один раз в неделю и два раза в неделю у пожилых людей Получите бесплатный пробный набор при покупке любой смеси для напитков! Найдите свой любимый вкус LMNT или поделитесь им с другом. Попробуйте LMNT совершенно без риска. Если вам не понравится, отдайте его другу, который любит соленое, и мы вернем вам деньги без лишних вопросов! Посетите DrinkLMNT.com/MindPump https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Стэн Эффердинг - YouTube https://www.youtube.com/@stanefferdin... LEVELEN™ | Лидер в тестировании потоотделения у спортсменов | Тест на потоотделение https://www.levelen.com/ Mind Pump #2597: Перед приемом Оземпика, Вегови или Мунджаро послушайте это! https://mindpumppodcast.com/2597-befo... Подкаст Mind Pump – YouTube    / @mindpumpshow   Бесплатные ресурсы Mind Pump http://www.mindpumpfree.com/ Приглашенные гости/Упомянутые люди Стэн «Рино» Эффердинг (@stanefferding) Instagram Веб-сайт https://stanefferding.com/ Марк Белл (@marksmellybell) Instagram Джей Катлер (@jaycutler) Instagram Ронни Коулман (@ronniecoleman8) Instagram Паррилло Профессионал (@parrilloperformance) Instagram Робб Вольф (@dasrobbwolf) Instagram Бен Карпентер (@bdccarpenter) Instagram Майкл Исраэтель (@drmikeisraetel) Instagram Доктор Уильям Сидс (@williamseedsmd) Instagram БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА: https://www.mindpumpmedia.com/how-to-... БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПОНИМАНИЮ ВАШЕГО НАСТРОЕНИЯ, СТРЕССА И СНА: https://www.mindpumpmedia.com/underst... Руководство по преимуществам употребления цельных продуктов: https://www.mindpumpmedia.com/benefit... Руководство по секрету идеальной попы: https://www.mindpumpmedia.com/great-butt Руководство по плоскому животу: www.mindpumpmedia.com/flat-tummy-guide БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ТРУДНО НУЖНО НАБРАТЬ ВЕСА !: https://www.mindpumpmedia.com/hardgai... РУКОВОДСТВО ПО ПРИСЕДАНИЯМ КАК ПРОФЕССИОНАЛ: www.mindpumpmedia.com/how-to-squat-like-a-pro СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd МАГАЗИН MIND PUMP: http://bit.ly/2uvQY6b ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FACEBOOK: http://bit.ly/2vuntia ПОДКАСТ: iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA STITCHER - http://bit.ly/2hQSIAS