Desafio Bracing Abdominal ((( Aula 05 )))

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @ohmycoreoficial   Aula 5 no ar!!! Vamos fazer um treinamento diferente! Vamos trabalhar nosso abdômen de uma forma muito legal, treinar o Core e deixar essa cintura mais fina! Esse treinamento é muito indicado para quem tem diástase, dores nas costas, cintura quadrada, barriga grande... Você pode realizar uma aula por semana (repetindo todos os dias), ou realizar uma aula por dia, tendo as 5 aulas como base. O importante, como sempre falo para vocês é manter a disciplina e a constância do treino além de executar a técnica de forma lindaaa!!! Espero que gostem! Professora Renata Vicentini 025575 G/PR