Total Body livello intermedio

In questo video troverete un allenamento Total Body (con l'ausilio dei pesetti) di livello intermedio. A chi non avesse i pesi, consiglio di sostituirli con due bottigliette d'acqua. Se siete ad inizio allenamento potete eseguire gli esercizi anche senza. Il video comprende riscaldamento e workout. Vi ricordo di eseguire sempre una sessione di stretching a fine allenamento. Buon lavoro! Se ti piacciono i miei video ISCRIVITI al mio canale e per ulteriori informazioni o richieste scrivimi tramite il mio profilo INSTAGRAM @_ale.fitness_ Seguimi, condividi i miei video e metti LIKE, grazie 🙏🏻 Se vuoi sostieni il mio lavoro con una donazione al link diretto che trovi in homepage PAYPAL.ME ♥️