Pratiquons le Qi Gong des 20 mouvements essentiels de Maître Ke Wen

Les vidéos de Qi Gong sont mises dorénavant sur la chaîne YouTube : ‪@compagnie-aire‬ Vous y trouverez dans des playlists de nombreuses vidéos de référence. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1) Le ciel et la terre communiquent 2) Tirer l'énergie en ouvrant et en fermant 3) Le feu et l'eau s'harmonisent 4) Yin et Yang communiquent 5) Pousser la montagne Hua 6) Respirer dans les 6 directions 7) Le phénix rouge étire ses ailes en avant et en arrière 8) La mélodie de l'énergie de la montagne Tai 9) Pousser les stèles à gauche et à droite 10) La lumière du cœur rayonne à l'extérieur 11) La colonne céleste ondule 12) L'énergie s'exprime dans l'unité du corps 13) Tourner la tête pour contempler la mer 14) L'eau avance en suivant la vague 15) Chercher la lune dans la mer 16) Déplacement du vide au plein 17) Dessiner le soleil et la lune 18) Capter l'énergie 19) La tortue respire profondément 20) La Grue se pose sur un rocher