КУНДАЛИНИ Йога «Баланс равноденствия и перезагрузка безопасности корневой чакры»

«Баланс на время равноденствия и восстановление безопасности корневой чакры» Добро пожаловать в MOZa LUZe. С изменением сезонов равноденствие предоставляет мощную космическую возможность сделать паузу, сбалансировать свою внутреннюю энергию и вернуться к центру. В этой практике Кундалини-йоги мы сосредоточимся на заземлении через корневую чакру (Муладхара), чтобы восстановить глубокое чувство безопасности, стабильности и эмоционального равновесия. Когда ваш фундамент надежен, преодоление жизненных перемен становится легким и уверенным. 🌿 На этом занятии вы: Заземлите свою энергию во время перехода к равноденствию. Очиститесь от застоявшегося страха и тревоги, хранящихся в нижних энергетических центрах. Развивайте глубокое внутреннее чувство безопасности, стабильности и спокойствия. Выровняйте свое физическое и энергетическое тела для предстоящего сезона. ✨ Временные метки: 0:00 - Введение и энергия равноденствия 1:00 - Настройка (Ади-мантра и Мангала Чаран-мантра) 2:30 - Пранаяма / Разминка / Выравнивание позвоночника 6:00 - Крия корневой чакры для баланса и безопасности 15:00 - Глубокое расслабление и интеграция заземления 16:30 - Заключительная медитация и благословение (приблизительно, но не точно ;-)) 🧘‍♀️ Советы для вашей практики: Создайте тихое, комфортное пространство, где вы будете чувствовать себя в безопасности и получать поддержку. Держите подушку, коврик для йоги и воду рядом. Практикуйте в своем темпе и прислушивайтесь к мудрости своего тела. 🙏 Подключайтесь и подписывайтесь: Если эта практика принесла вам баланс и покой, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь, чтобы присоединиться к нашему дхармическому путешествию. Дайте мне знать, что бы вы хотели увидеть дальше и предпочтительную продолжительность видео Сат Нам Меня зовут Элс, и я работаю интуитивно, от всего сердца. Надеюсь, я смогу вдохновить вас стать тем, кем вы должны быть. Веб-сайт: www.mozaluze.com Instagram: @mozaluze @elsr1111 Facebook: mozaluze MOZa LUZe ДВИЖЕНИЕ • ЛЮБОВЬ • ЛУНА • ДОМ Безопасность ➜ Свобода души ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ⚠️ Пожалуйста, помните о необходимости прислушиваться к своему телу, уважая его уникальный темп и границы. Этот канал предлагает практики, которые могут потребовать умственной концентрации, физической силы и выносливости; проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения. Участвуя, вы соглашаетесь двигаться в пределах своих возможностей, оставаясь внимательными к своему благополучию и избегая любых действий, вызывающих дискомфорт или боль. Участие осуществляется на ваш собственный риск, и мы просим вас сдержанно и осознанно подходить к практике, уважая то, что кажется вам правильным в каждый момент. Спасибо за заботу о вашей безопасности и присутствии во время каждой практики. #КундалиниЙога #КорневаяЧакра #Равноденствие #Заземление #ИсцелениеЧакр #ВнутреннийПокой #MOZaLUZe кундалиникрия #садхана #крия #сатнам #практика #духовнаяпрактика #горы #йога #душа #энергия #руководство #путешествие #божественный #природа #благодарность #блаженство #инкундалини #ритуал #перезагрузка #луна #возрождение #лимфатическийпоток #энергияселезенки #иньйога #энергия #излучать #кундалинийога #мантра #пранаяма #онлайнпрактика #баланс #короткий #слюбовью #связь #андалусия #благодарность #любовь