Что я ем и чем занимаюсь в Майами, чтобы оставаться в форме (и при этом получать удовольствие).

Это напоминание о том, что вам не нужно выбирать между жизнью и заботой о себе. Майамский выпуск. Я придерживалась простых принципов: легкое питание, отсутствие переедания, поддержание водного баланса (много воды + кокосовая вода), и постоянная физическая активность. В конце видео я поделюсь одной из моих любимых тренировок для рук — ничего сложного, просто то, что действительно работает. Дисциплина — это не в том, чтобы делать больше. Это в том, чтобы постоянно выполнять основные упражнения, даже во время путешествий. Любимые товары для здоровья: https://shopmy.us/collections/4527154 Любимые косметические товары: https://shopmy.us/collections/4527577 Вот моя первая книга рецептов десертов, которые помогут вам достичь ваших целей (навыки выпечки не требуются): СЛАДКОЕ БЕЗ САХАРА | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА: https://payhip.com/b/Y5CxQ Instagram: https://www.instagram.com/mishka_dii?... TikTok: https://www.tiktok.com/@mishka_dii?_t...