【ヨガ25分】心のモヤモヤをスッキリ晴らす！1日の始まりに気分を上げる朝ヨガ #387

おはようございます！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は【気持ちを前向きにする朝ヨガ】を行っていきましょう✨ 軽いバックベンド・胸を開くポーズを取り入れ、気持ちよく動いていきます！ バックベンドのポーズには、気分を明るく前向きにしてくれる効果があるので、1日をより元気に過ごしたい朝にピッタリです🌞 全身にたっぷり呼吸を届け、気持ち良い朝を過ごしていきましょう🙌🏻 #ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #朝ヨガ #yoga #stretch #4K ---------- 🤝 メンバーシップの登録はこちら    / @hikariyoga   📷 instagram   / hikari.yogalife   🧘‍♀️ 勝どきヒカリヨガ（毎週土曜日開催・女性限定対面レッスン） https://kachidoki.hikariyoga.jp/ ※その他イベントやオンラインレッスンについてはコミュニティにてお知らせします📢 ---------- お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。 📧 hikari.yoga.ch@gmail.com ---------- 0:00 オープニング 0:39 気分を前向きにする朝ヨガ