High Protein मूंग दाल Ban बर्गर | Instant Breakfast Recipe No Bun, No Fry, No Oil | Healthy Burger

High Protein मूंग दाल Ban बर्गर | Instant Breakfast Recipe No Bun, No Fry, No Oil | Healthy Burger #thetastytablewithme# viral video #viralvideos ​✨ INGREDIENTS / सामग्री ✨ ​🍔 1. मूंग दाल पैटी (Moong Dal Patty): • मूंग दाल: ½ कप (भीगी हुई) | पालक: 7-8 पत्ते (उबले हुए) • प्याज: 2-3 (बारीक कटे) | अदरक: 1 इंच | हरी मिर्च: 3-4 • जीरा: 1 tsp | काली मिर्च: 7-8 | नमक: स्वादानुसार ​🔴 2. रेड बर्गर सॉस (Red Burger Sauce): • टोमैटो सॉस: 4-5 tbsp | ओरिगेनो: 1 tsp | चिली फ्लेक्स: 1 tsp ​⚪ 3. क्रीमी व्हाइट बर्गर सॉस (Creamy White Sauce): • गाढ़ा दही: 4 tbsp | पनीर: 4 tbsp (मैश किया हुआ) • काजू: 6-7 | हरी मिर्च: 1 | काली मिर्च: 7-8 | नमक: स्वादानुसार ​🥗 4. बर्गर असेंबलिंग (Burger Assembly): • बर्गर बन्स | प्याज, टमाटर, खीरा (स्लाइस में कटे हुए) | लेट्यूस के पत्ते ​#MoongDalBurger #MoongDalPalakBurger #HealthyBurger #VegBurger #MoongDalSnacks #PalakRecipes #NoMaidaBurger #VegSnacks #QuickRecipes #HealthyLunch #PalakPaneerBurger #IndianBurger ​मूंग दाल बर्गर रेसिपी ​हेल्दी बर्गर हिंदी में ​बिना मैदा का बर्गर ​पालक के साथ मूंग दाल ​घर पर बर्गर कैसे बनाएँ ​झटपट स्नैक्स रेसिपी ​पनीर दही सॉस बर्गर ​पालक दाल का नाश्ता