Cuando el deporte lo es TODO: lesiones y crisis de identidad | Podcast #7 Cap 2 Episodio 1

¿Qué ocurre cuando una lesión o la imposibilidad de seguir compitiendo pone en duda quién eres? En este episodio de PsicoGuadal hablamos de identidad deportiva, autoestima y crisis de identidad: cuando el deporte ocupa tanto espacio que cuesta imaginar la vida sin él. José conversa con Dani, psicólogo de PsicoGuadal, sobre cómo construimos nuestra identidad, qué papel tienen las expectativas y el reconocimiento de los demás y qué sucede cuando nuestra valoración personal depende de lo que conseguimos. A lo largo de la conversación abordamos: 🔹 Cómo se construye la identidad deportiva desde la infancia. 🔹 La influencia de los elogios, la competitividad y la validación externa. 🔹 El impacto emocional de una lesión y de dejar de competir. 🔹 La culpa por faltar al gimnasio y la presión por rendir. 🔹 Qué ocurre cuando un único rol ocupa toda nuestra vida. 🔹 El éxito, la soledad y las relaciones que dejamos en segundo plano. 🔹 La importancia de cultivar otros intereses, vínculos y proyectos. Aunque partimos del deporte, también hablamos de situaciones relacionadas con el trabajo, la jubilación y la maternidad. ¿Qué pasa cuando aquello a lo que hemos dedicado tanto tiempo cambia o deja de estar? Una conversación sobre psicología y salud mental para reflexionar sobre quiénes somos más allá de nuestros resultados. 💬 Además del deporte o del trabajo, ¿qué otras cosas forman parte de quién eres? Te leemos en los comentarios. Suscríbete para seguir las conversaciones de PsicoGuadal. En el próximo episodio continuaremos profundizando en la crisis de identidad. 📲 Encuéntranos en Instagram y TikTok: @psicoguadalsalud #PsicologíaDeportiva #IdentidadDeportiva #PsicoGuadal