15 MINUTOS de ZUMBA SIN SALTOS para ACTIVARNOS los ADULTOS MAYORES/ Rutina
Vejez Activa, Divertida y Saludable
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15 MINUTOS de ZUMBA SIN SALTOS para ACTIVARNOS los ADULTOS MAYORES/ Rutina
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En éste NUEVO VIDEO te dejo una rutina de ZUMBA SIN SALTOS para ACTIVARNOS las PERSONAS MAYORES.
Son EJERCICIOS con movimientos muy básicos de zumba adaptados a las personas mayores con un poquito de intensidad y SIN SALTOS para NO lesionar nuestras articulaciones.
Con esta rutina trabajaremos ejercicios CARDIO, ATENCION,COORDINACION,EQUILIBRIO Y MEJORAREMOS NUESTRA CONDICION FÍSICA, DISMINUIREMOS EL ÉSTRES Y LA ANSIEDAD.
BUENO PUES VAYAMOS A ACTIVARNOS CON MOVIMIENTOS DE ZUMBA.
