15 MINUTOS de CAMINATA en CASA para MEJORAR la CIRCULACION de las PIERNAS de los ADULTOS MAYORES

Los mejores ejercicios para MEJORAR la CIRCULACION SANGUINEA de las PIERNAS de los Personas Mayores son CAMINAR, NADAR o ir en BICICLETA. Es por esto que en este NUEVO VIDEO te dejo una rutina de CAMINATA en casa para MEJORAR la circulación. Son ejercicios muy suaves y sencillos adaptados a personas mayores. Es aconsejable caminar unos minutos por cada hora aunque sea dentro de casa a su propio ritmo y capacidad. En el caso de piernas hinchadas, los adultos mayores se debe evitar el SEDENTARISMO. BUENO PUES MUCHO EXITO CON LA RUTINA!!