Кофе и сон: как работает кофеин и его влияние на сон | Мэтт Уокер и Эндрю Хьюберман

Доктор Мэтью Уокер и доктор Эндрю Хуберман обсуждают, как действует кофе, и в частности кофеин, и его потенциальное влияние на засыпание и качество сна. Доктор Мэтью Уокер — профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете в Беркли и автор бестселлера New York Times «Почему мы спим». Доктор Эндрю Хуберман — нейробиолог и профессор кафедры нейробиологии в Медицинской школе Стэнфордского университета. #ЛабораторияХубермана #Сон #МэттУокер Полное интервью с доктором Мэттом Уокером:    • The Science & Practice of Perfecting Your ...   Подкаст Лаборатории Хубермана:    / andrewhubermanlab   Социальные сети: Instagram -   / hubermanlab   Twitter -   / hubermanlab   Facebook -   / hubermanlab   Website - https://hubermanlab.com Newsletter - https://hubermanlab.com/neural-network Наш Patreon:   / andrewhuberman   Обратите внимание, что подкаст Лаборатории Хубермана не связан с преподавательской и исследовательской деятельностью доктора Хубермана в Медицинской школе Стэнфордского университета. Информация, представленная в этом выпуске, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться или применяться в качестве замены медицинской консультации. Подкаст Huberman Lab, его сотрудники, гости и партнеры не несут ответственности за применение обсуждаемой информации.