«Джазовые руки» (задирание весла). Исправляем!!

Выдвижение лопастей гребца вверх (Skying the blades) — это никогда не хорошо. Это приводит к тому, что вы проверяете лодку, пропускаете начало гребка, слишком глубоко опускаете лопасти, нарушаете ритм, сбиваетесь с силовых кривых… список можно продолжать. Главная проблема в том, что некоторые причины, по которым люди это делают, довольно интуитивны, и мы можем понять, почему люди приобретают эту вредную привычку. Как только вы её приобретёте, вам придётся поработать над тем, чтобы от неё избавиться. Мы объясним механику того, почему это так плохо для скорости лодки, предложим вам альтернативные мыслительные процессы и упражнения, которые помогут вам от этого избавиться. В нашей серии «Усовершенствование» мы планируем создавать подробные видеоролики о недостатках в технике гребли. В этом видео мы рассмотрим «джазовые руки» или выдвижение лопастей гребца вверх (Skying the blades). Вместе с этим мы будем предоставлять вам контент по всем аспектам гребли, включая фитнес и тренировки, здоровье и долголетие, советы, трюки и лайфхаки. Давайте создадим сообщество и будем делиться опытом, чтобы каждый мог получить максимум от этого замечательного спорта и образа жизни. Так что ставьте лайки, подписывайтесь и присоединяйтесь к сообществу. Давайте создадим сообщество и будем делиться опытом, чтобы каждый мог получить максимум от этого замечательного спорта и образа жизни. Так что ставьте лайки, подписывайтесь и присоединяйтесь к племени. https://infin8rowing.com/ — получите персонализированный анализ вашей гребли Посмотрите нашу серию видео о технике. Ритм —    • Best Rhythm for the Rowing Stroke   Вытягивание —    • Best way to release the water during the e...   Втягивание —    • Best way to increase boat speed during the...   Расстановка —    • Best way place the blade into the water (C...   Движение —    • Best way to generate an effective drive   Посмотрите нашу серию видео о совершенствовании техники. Гребля с согнутой рукой (T-Rexing) -    • Rowing with bent arms (T-Rexing). Fix, or ...   Проверка лодки -    • Checking the boat. Stalling the run of the...   Положение тела -    • Best Natural Body Positioning For Rowing   Источник/Атрибуция: Гребля - В основе тренировок Пьера Уэна - • Aviron - Au cœur de l'entrainement de...    • Aviron - Au cœur de l'entrainement de Pier...   Становая тяга - Периодизация Ренессанса    • Deadlift   Заявление об авторских правах: Заявление об авторских правах в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года. Допускается Добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, научная работа и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законами об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.