¿QUÉ CENO? 4 CENAS saludables y fáciles con PESCADO

Mi Mejor SECRETO para amanecer con el abdomen plano, son estas cenas, puedes hacerlas con pescado, granos o pollo. pruébalas y me cuentas! CEVICHE link https://www.recetaslily.com/post/rece... INGREDIENTES: 500 gr bacalao fresco 1 cebolla 1 diente de ajo 8 limones sal marina pimienta negra pizca de ají picante (uso peperoncino) 2 cdas de cilantro picado opcional 1/2 cta de jengibre 1/4 de rocotto o pimentón POKE BOWL link https://www.recetaslily.com/post/poke... Ingredientes: 250g de salmon fresco o ahumado 2 tallos de cebollín 1 pepino 1/2 aguacate 1 zanahoria 1 taza de espinacas 1/4 de cebolla morada sal marina pimienta negra semillas de sésamo 1 taza de arroz cocido (opcional) Para marinar el pescado: 4 cucharadas de salsa de soja o amigos líquidos sin sal 1 cucharada de aceite de sésamo 1 cucharada de vinagre de arroz 1 cucharadita de sal marina (no usar si usas salmón ahumado) 1 pizca de pimienta 1 cdta de jengibre Salsas para acompañar Mayo-sriracha 1 cda de mayonesa de aceite de aguacate 2 cdas de yogur griego 1 cda de salsa sriracha jugo de 1/2 limón 1 puntico de wasabi (solo si te gusta picante) SUSHI ROLL link https://www.recetaslily.com/post/sush... ingredientes: Atún fresco picado 4 cucharadas de aminos líquidos 1 diente de ajo 1 cucharadita de endulzante 1 cucharatita de jengibre bien picado Jugo de media naranja alga Nori (especial para sushi) 1 pepino aguacate SALMON CRUJIENTE link https://www.recetaslily.com/post/salm... Ingredientes: 300g salmón. Pero puedes utilizar: pescado blanco, sardina, pollo, incluso hasta berenjenas. Para la cobertura: 2 tazas de harina de pistacho o almendras 1 taza de queso parmesano 3 dientes de ajo bien picaditos 1 ramita de perejil sal y pimiento negra al gusto También puedes agregar una hierva que a ti te guste. Puede ser: orégano, eneldo. La que más te guste. #CENASSALUDABLES #CENAS #Recetaslily ✏︎ Descarga hoy mi e-book Como empezar https://bit.ly/2BNaHPR SI QUIERES SUSCRIBIRTE A MI NEWSLETTER → https://bit.ly/2XW4i2p ______________________________________________________ Mis LIBROS ▶︎ https://bit.ly/2Gb2UOk ______________________________________________________ LOS PRODUCTOS QUE USO ▶︎ https://bit.ly/2NC4rDb FACEBOOK:   / recetaslily   INSTAGRAM:  / recetaslily   PINTEREST:   / recetaslily   TWITTER:   / recetaslily   CORREO: RecetasLily@gmail.com