Todo sobre la PRENSA de PIERNA

La prensa de piernas es la mejor máquina para trabajar piernas, principalmente cuádriceps! 💪 Pero es muy importante hacer la técnica correctamente✅, aquí la resumo y hablo de distintos MITOS que circulan por redes sociales. 🎯 Puntos clave: 0:28 Explicación de la máquina 1:17 Postura 2:02 Técnica 2:38 Bloquear rodillas 3:34 Sentadilla Hack Sígueme en: 🟦 Instagram: @bluegym.animation #ejercicio #press #push #pierna #sentadilla #prensa #consejos #gimnasio #gym #rutina #entrenamiento #posturacorporal #tecnica #tips #mitos