グルグル思考は神経の緊張だった。今すぐ緩めるやり方。そして根本的な解決策とは？

グルグル思考、一人反省会、自分責め。 やめたいのに、どうしてもやめられない。 実はそれ、性格の問題ではなく、身体や神経の緊張が原因なんです。。 今回の動画では、神経の緊張を下げるエクササイズ、そしてそこから脳科学で抜け出していく道筋をお話ししました。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 無料特典｜緊張をゆるめる実践動画「サラマンダー」 「ちゃんとしていないといけない」 「気を抜いてはいけない」 そんな思いから、いつも緊張してしまう方へ。 身体から緊張をゆるめる実践を、特別動画でご紹介しています。 ▼特別画はこちらから https://bit.ly/4ihKlt9 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ -------------------------------- ▼無料メール講座『目醒めの教科書』 https://bit.ly/411T6PA -------------------------------- -------------------------- オンラインサロン「目醒めの静寂（しじま）」 難しい知識より、日常のなかで自分をほどく実践的サロンです ↓　↓ https://bit.ly/44Lh6tc --------------------------- 目醒めの巡礼者 錦織 新（にしき） スピリチュアルを通り過ぎて、「何も足さない目醒め」を探究しています。 ただの真実の道の同行者。 日常の中でほどけていく静けさを、動画や言葉としてシェアしています。 #目醒め 　#ノンデュアリティ　#非二元　#静けさ　 #静寂　#純粋に在る　#豊かさ　#現実は映画　#現実はバーチャルリアリティ　#私はいない　#時間　#目醒め極みシリーズ　#目醒めの静寂　#オンラインサロン　#マハラジ　#ルパート・スパイラ 　#Nisargadatta Maharaj #Rupart Spira　#気づき　#目醒めの巡礼者