生活智多星1841 果糖危害 拒絕才有生機

✍️午後來杯含糖飲料、或是來塊小甜點，是許多台灣人的小確幸，但隨著健康意識抬頭，愈來愈多人知道「果糖」並不能與天然畫上等號，反而不利人體健康，到底有哪些危害？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸自然醫學博士 #陳俊旭 🔸營養師 #賀智瑢 #果糖 #蔗糖 #玉米澱粉 #高果糖糖漿 #脂肪肝 #糖尿病 #多囊性卵巢症候群 #胰島素 #痛風 #腸漏症 #失智症 #代糖 00:00 intro 00:20 來賓介紹 00:59 果糖廣告人人知 當年熱賣成風潮 02:26 果糖分兩類 水果、玉米澱粉來源 04:19 糖跟醣傻傻分不清 專家教你分辨 06:18 玉米澱粉來源果糖 甜度高價格低 08:15 細胞無法利用果糖 只能肝臟代謝 10:05 自以為養生飲食 小心吃下隱形糖 12:52 糖尿病非糖吃太多 但果糖影響大 15:19 果糖影響肝臟 收不到胰島素訊號 17:10 果糖間接影響荷爾蒙 恐導致不孕 19:19 果糖代謝物好可怕 促進痛風癌症 23:06 果糖如敗家子 讓癌細胞有機可趁 25:21 人體代謝果糖耗能 易導致腸漏症 27:37 研究發現 失智患者腦含大量果糖 30:54 貴的糖仍含果糖 隱形果糖在哪裡 34:30 代糖不是萬能 專家建議仍要慎選 36:08 巿售養生食品 小心含果糖或代糖 39:14 果糖酒精皆傷肝 卻拿來獎勵孩子 40:15 水果來源果糖要小心 專家這樣挑 41:41 高澱粉跟醋一起吃 有助穩定血糖 43:37 吃完想睡覺 代表糖量太高要減量 44:56 營養標示這樣看 防吃下過多果糖 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f