Jak protahovat po běhu - cviky

31 647 просмотров · 6 лет назад

Jak začít běhat | Prostě běž

25,8 тыс. подписчиков

31 647 просмотров · 6 лет назад

0:00 Proč, kdy a jak (ne) protahovat při běhání? 3:13 Přední stehenní svaly 4:40 Lýtka 6:25 Zadní stehenní svaly 8:36 Třísla 10:22 Holeně 11:50 Zadek ✅ Staň se členem Běžeckého klubu komunity Prostě běž! Běžecky se Ti to vyplatí! / @prostebez #JakProtahovat po běhu - #cviky #běhání