人と会うのが面倒になった人の脳で起きていること｜心理学が明かす4つのメカニズム

誘いを断って、スマホを置いた瞬間にほっとする。 人と会うのが面倒になっていく理由を、心理学の研究から4つにまとめました。 同じ動きがお金の使い方にも出ていることを確かめたうえで、断るのが気になるときに知っておきたいことをお話しします。 00:00 誘いを断って、ほっとした 02:09 理由1　生活が変わると、会う回数が変わる 05:30 理由2　「残りの時間」の感じ方が、会いたい人を変える 09:52 理由3　親しくなるには、時間がかかる 12:49 理由4　会うと、あとからどっと疲れる 17:20 人付き合いの減り方は、お金にも出る 19:37 断るのが気になるときに、知っておきたいこと 23:18 まとめ 最近、誘いを断ってほっとしたのはどんなときでしたか？ コメントで教えてください。 このチャンネルでは、お金や毎日の行動にひそむ心のクセをお話ししています。 ■ 出典 ・Carstensen, L. L. (1992) Social and emotional patterns in adulthood: Support for socioemotional selectivity theory. Psychology and Aging, 7(3) ・Wrzus, C., Hänel, M., Wagner, J. & Neyer, F. J. (2013) Social network changes and life events across the life span: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 139(1) ・Fredrickson, B. L. & Carstensen, L. L. (1990) Choosing social partners: How old age and anticipated endings make people more selective. Psychology and Aging, 5(3) ・Carstensen, L. L., Isaacowitz, D. M. & Charles, S. T. (1999) Taking time seriously: A theory of socioemotional selectivity. American Psychologist, 54(3) ・Lang, F. R. & Carstensen, L. L. (2002) Time counts: Future time perspective, goals, and social relationships. Psychology and Aging, 17(1) ・Hall, J. A. (2019) How many hours does it take to make a friend? Journal of Social and Personal Relationships, 36(4) ・Sutcliffe, A., Dunbar, R., Binder, J. & Arrow, H. (2012) Relationships and the social brain: Integrating psychological and evolutionary perspectives. British Journal of Psychology, 103(2) ・Leikas, S. & Ilmarinen, V.-J. (2017) Happy now, tired later? Extraverted and conscientious behavior are related to immediate mood gains, but to later fatigue. Journal of Personality, 85(5) ・Rachman, S., Grüter-Andrew, J. & Shafran, R. (2000) Post-event processing in social anxiety. Behaviour Research and Therapy, 38(6) ・Gilovich, T., Medvec, V. H. & Savitsky, K. (2000) The spotlight effect in social judgment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2) ・Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M. & Clark, M. S. (2018) The liking gap in conversations: Do people like us more than we think? Psychological Science, 29(11) ・Givi, J. & Kirk, C. P. (2024) Saying no: The negative ramifications from invitation declines are less severe than we think. Journal of Personality and Social Psychology, 126(6) ・内閣府 孤独・孤立対策推進室「人々のつながりに関する基礎調査」令和6年 ・内閣府「調査結果に関する有識者による考察」令和7年（斉藤雅茂「年代別の社会的孤立の該当割合とその特性」） ・総務省統計局「家計調査 家計収支編」2023年、同「世帯主の年齢階級別1世帯当たり1か月間の支出（二人以上の世帯）2000年から2017年まで 特別集計」 ※ナレーションはAI音声、映像はAI生成のイラストです。 #人間関係 #人付き合い #心理学