本気の腰痛改善・予防、むくみ改善　陰ヨガ〜30分〜

仙骨と腸骨の間の辺りから腰にかけての痛みがある方。 寒い時期に腰の張りを感じる方。 時間をかけてケアを。 １つ目と２つ目のポーズは続けて行っていますが、どちらかのポーズだけでも構いません。 3つのポーズをしばらくの間続けて頂くことで効果が期待できます。 私自身昔ひどい腰痛を患ったことがありますから腰痛の辛さはとても良く分かります。 あなたの腰が快適でありますように。 ※腰痛には様々な理由と場所や痛みの度合いも個々に異なります。 不安があれば信頼できる方に体を預けてみてもらってください。 自己責任で行うようにお願い致します。 @Yin yoga Chiori ◆ ◆ あなたの毎日の元気のために 　　　　　　◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お問い合わせ オンライン、リアルレッスン チネイザン施術 ファスティング（断食）指導 はこちらをご覧いただければ幸いです。 ↓ HP/Blog：https://chioriurara-yoga.com Instagram：https://instagram.com/chiori.u?r=nametag Facebook：  / chiori.uranishi   〜自己紹介〜 千織（ちおり）と申します。 ”健康ヒマなし”をモットーに”内臓”から働きかける活動をしております。 ヨガ、氣功、チネイザンセラピー、ファスティング。 オンライン、対面でのサポートもしております。 ”内臓”から肉体も感情も思考も整えて参りましょう。 お仕事のご依頼は、HPより承ります。 https://chioriurara-yoga.com